Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist im Leben einer Frau eine besondere und aufregende Zeit. Vieles verändert sich und gibt dem bisherigen Leben eine neue Wendung. Yoga hilft die Veränderungen dieser Lebensphase bewusster zu erleben und zu genießen.

Kundalini Yoga in der Schwangerschaft kann dir Wege aufzeigen, sich durch bewusste Atmung, Meditationen und sanfte Bewegungen mit dieser ganz individuellen Situation auseinanderzusetzen. Dabei wird dein Körper durch bestimmte Übungen gekräftigt, um Rückenschmerzen vorzubeugen, den Beckenboden zu stärken und sich auf die Geburt vorzubereiten.

Kurs – Donnerstags

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